オルニチンと肝機能

私たちの体には様々な神経が通っていますが、肝臓の中には通っていないことをご存じですか?
しかし、泥酔して二日酔いの朝などに肝臓が痛いと感じることはりますよね。
神経が無いのに痛みは感じるのは不思議に思うかもしれませんが、実はそれは肝臓ではなく周辺の臓器が悲鳴を上げているのかもしれません。

腹膜という袋状の中に肝臓は収まっていて、この腹膜の外にある神経や臓器、筋肉にも影響があるのです。
飲みすぎて痛いと感じているのは、実は胃や腎臓である可能性があります。
肝臓は読んで字の如く、臓器の中でもかなり重要な「肝」の器官。肝機能を高めることで、他の器官の働きをスムーズにしたり、ひいては体全体の健康につながります

肝機能を高めるといっても、具体的に何をしたら良いのか分からないと思いますが、手っ取り早く、オルニチンをたくさん摂ることをおすすめします!
オルニチンは体内で必要とされている箇所に向かって働くアミノ酸です。
傷ついたところに手当に行くイメージです。

一日に400mgから1000mg摂るのが良いとのことですが、食べ物から400mgも摂るのは、ほぼ不可能だと言えます。
オルニチンが断トツで多いしじみであっても足りませんし、そんなに濃縮された食べ物はありません。

そこで、簡単にサプリメントで補うのが現実的。
毎日続けることが重要なので、買いやすい価格のものが良いでしょう。
一日400mg以上摂れるものだと理想的。

女性にとっては、オルニチンはお酒を良く飲むお父さんのサプリのイメージがあるかもしれませんが、最近は疲れたお肌対策として、女性からの支持も増えてきているようです。
お肌も、肝臓の疲れに起因してあれることもありますから、体の中からスキンケアを行う気持ちで毎日続けていきましょう。

肝機能を高めることで、このように嬉しい変化をたくさん感じることができます。
不健康な生活を送っていると自覚のある人でも、健康のために色々なことを試したい人にも、オルニチンはおすすめです。
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